Что такое метеоризм?
Метеоризм по-другому называют кишечными газами, он характеризуется несварением пищи и болезненными коликами в области живота. Верные спутники метеоризма – это вздутие, боль в животе, изменчивость аппетита, запоры, понос, тошнота и даже рвота. Как правило, этот недуг возникает вследствие употребления трудно усваиваемой, «сухой» пищи.
Такой как сырой лук, капуста, арахис, бобовые, печенье, сухофрукты, картофельные чипсы и пр. Другой причиной возникновения метеоризма может являться неграмотное сочетание продуктов питания.
Например, не стоит употреблять молоко с хлебом или кислыми фруктами, соками. Пища в данном случае теряет свои полезные свойства и начинает бродить. Откажитесь от десертов в конце трапезы и не переедайте, тогда проблемы с пищеварением вас не коснуться.
Надо сказать, что причиной данной болезни может являться психическая сфера деятельности человека. Постоянные стрессы, нарушения биоритмов и распорядка дня, несомненно, оказывают негативное влияние на здоровье человека.
Как лечить метеоризм?
Прежде всего, нужно заниматься профилактикой и лечить ничего не придется.
Вот несколько простых правил:
- Не переедайте, ешьте понемногу, но часто.
- Избегайте сладостей. Но если все-таки не удержались, постарайтесь не мешать сладкое с кислым, соленым, горьким и другими вкусами.
- Не смешивайте плохо сочетаемые продукты. Например, молоко с бананами, клубникой и т.д.
Ну а если, болезнь все-таки дала о себе знать и требуется скорая помощь, а синтетические таблетки и микстуры « не ваш вариант» вот простой, но действенный, а главное натуральный способ решения этой проблемы.
Как лечить метеоризм с помощью трав, известно давно. При лечении метеоризма хорошо помогают такие пряные травы, как лавровый лист, имбирь, перечная мята, кардамон, кожура апельсина, фенхель.
Рецепт настойки при вздутии живота
Смешать кардамон и фенхель в равных пропорциях в порошок. Полученную смесь, смешивают с водой на стакан воды и употребляют за 15-20 минут до еды.
Так же хорошо боль в пищеварительном тракте снимает валерьяна, ромашка, мускатный орех, душица и чабрец. Соблюдайте эти простые рекомендации, и метеоризм никогда не даст о себе знать.
Будьте здоровы!
